Comment éviter les caries dentaires ?

La carie est une maladie de la dent qui détruit l’émail , pourtant l’un des tissus les plus durs de l’organisme.

La carie ne se forme pas du jour au lendemain. Si son évolution progressive n’est pas stoppée, elle peut ensuite toucher les couches les plus profondes de la dent et ainsi devenir douloureuse.

Certaines bactéries de la plaque dentaire vont transformer les sucres provenant des aliments en acides.

Ces acides sont également présents dans certains aliments (jus de fruits, sodas). Ils attaquent alors l’email de vos dents. Fragilisé et déminéralisé, l’émail est plus vulnérable à l’apparition de caries.

C’est la 1ère étape, réversible, d’une carie.

Pour éviter l’apparition des caries, adoptez de bonnes habitudes d’hygiène bucco-dentaires :

• Brossez-vous les dents au moins deux minutes deux fois par jour, avec un dentifrice fluoré.
• Limitez le grignotage entre les repas car il augmente la fréquence des attaques acides qui fragilisent l’émail.
• Après ingestion de boissons ou aliments acides ou sucrés, rincez-vous la bouche avec un verre d’eau.
• Prenez rendez-vous chez votre dentiste tous les ans afin qu’il procède à un bilan complet de votre bouche.