Stop aux gencives gonflées ! Nos conseils pour des gencives en pleine santé

Entourant chacune des dents, la gencive est essentielle à une bonne santé buccale. Au-delà de son rôle de soutien, c’est un véritable rempart contre les attaques bactériennes. Préserver la bonne santé de vos gencives est ainsi essentiel à une bonne santé générale.

On reconnaît une gencive saine à son aspect rosé, le fait qu’elle “colle” à la dent et qu’elle ne présente ni gonflement, ni saignement.

A l’inverse, une gencive gonflée, rouge (inflammée), molle au toucher est le plus souvent le signe d’une gingivite, une inflammation superficielle. 

Plusieurs causes peuvent à l’origine d’un gonflement des gencives. Voici lesquelles :

• Un mauvais brossage 

Si le brossage des dents n’est pas régulier ou mal réalisé (du rose vers le blanc) avec une brosse à dent peu adaptée, la plaque dentaire finit par s’accumuler et se transformer en tartre. L’accumulation de tartre peut causer, à terme, une gingivite et donc un léger gonflement des gencives. 

• De la nourriture coincée entre les dents

Lorsque des résidus de nourriture viennent se bloquer dans les espaces interdentaires et s’ils ne sont pas éliminés du brossage, cela peut générer une inflammation. 

• Les modifications hormonales

La grossesse implique des modifications hormonales qui peuvent avoir des conséquences sur la santé des gencives.

• La prise de médicaments

La prise de certains traitements médicamenteux peut avoir un impact sur la santé des gencives. Certaines maladies ou des carences en vitamines peuvent aussi fragiliser les gencives.

Une gencive gonflée ou gingivite est un problème le plus souvent bénin. Si un bon brossage ne suffit pas à le résoudre au bout de quelques jours il vaut mieux consulter son dentiste.

Une bonne technique de brossage est la première étape pour conserver des dents et des gencives en bonne santé.  Il est conseillé d’utiliser un dentifrice au fluor et une brosse à dents à poils souples.  Le brossage des dents doit durer au moins 2 minutes, au moins 2 fois par jour.  Toutes les faces de chaque dent doivent être nettoyées toujours en partant du rose de la gencive et en allant vers le blanc de la dent.

En complément l’utilisation de fil dentaire, de brossettes interdentaires et/ou de bains de bouche permettra d’atteindre les zones difficiles d’accès.

Il est indispensable de choisir sa brosse à dent en n’optant pas pour la première venue mais en prenant le temps de choisir la souplesse de ses poils, sa forme et enfin sa couleur !

Idem pour le dentifrice. Faire ses choix en accordant de l’importance au sujet et en s’intéressant à la formule, cela veut dire s’interroger sur ses besoins et prendre ce qui nous convient le mieux. Une fois bien équipé, l’étape du brossage devient plus agréable. 

Écouter une musique le temps du brossage est une solution stimulante qui permet également de nous aider à tenir les 2 minutes nécessaires à un bon nettoyage bucco-dentaire sans voir le temps passer.

Penser à se brosser les dents au moins deux fois par jour est indispensable pour sa santé et son bien-être sur le long terme. C’est aussi prendre soin de son entourage.